CHUYỆN GIẢM CÂN CỦA KATIE NGÀY XƯA

Là con gái, ai cũng muốn có một cơ thể xinh đẹp, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống đúng không? Katie cũng không là một ngoại lệ. Thú thật là ngày xưa Katie cũng không coi được như bây giờ đâu, hồi học cấp 3 và những năm đầu đại học mình nặng tới gần 65kg lận đó, không có tập luyện gì hết nên nhìn cũng không khỏe mạnh, da dẻ nhợt nhạt, thiệt không ưng nổi con mắt. Sau đó Katie có crush với một anh bác sĩ cùng trường Y, nhưng mà người ta không có thèm để ý đến mình. Có động lực để cố gắng, nên Katie cũng bắt đầu để ý đến cơ thể của mình nhiều hơn, cũng muốn làm cho mình đẹp lên, muốn gây ấn tượng với người ta. Vậy là quyết tâm giảm cân, quyết tâm làm đẹp! Lúc đó Katie chưa được học và cũng chưa tìm hiểu về dinh dưỡng, cũng không hề có khái niệm về việc luyện tập nên người ta chỉ cách giảm cân nào cũng thử hay đọc được bí kíp lấy lại vóc dáng thần tốc nào trên mạng cũng làm theo. Katie nhớ có lần mình theo một chế độ dinh dưỡng nào chỉ toàn là rau trái, ngày thứ nhất toàn trái, ngày thứ hai toàn rau, ngày thứ ba thì vừa rau vừa trái… Theo được đến ngày thứ tư thì bị tiêu chảy, mặt mày xanh lét, nhìn đồ ăn gì cũng thấy thèm, đi đâu làm gì cũng chỉ nghĩ đến đồ ăn. Ngày hôm đó Katie có giờ thực tập môn vi sinh, mở mắt nhìn kính hiển vi không nổi nên phải chạy ù té ra cổng trường, mua liền ổ bánh mì gặm tại chỗ luôn đó. Đau thương vậy mà vẫn chưa bỏ cuộc đâu, sau đó thì Katie đọc được là minh tinh L.Y.A giảm cân với một chế độ ăn chỉ toàn quả nho, cũng ăn nho mấy ngày liền rồi thất bại, hay có một cô người mẫu M.K duy trì vóc dáng nhờ uống dầu dừa mỗi buổi sáng khi mới thức dậy, cũng làm theo và cũng lại thất bại. Câu chuyện giảm cân ngày xưa của Katie vẫn còn dài lắm, Katie thật sự cũng có theo chế độ ăn cắt hoàn toàn đường tinh bột và có giảm cân thật, nhưng cũng không duy trì được lâu, bỏ theo chế độ ăn đó một thời gian thì cũng lên cân trở lại, còn lên cân nhiều hơn vì thèm ăn hơn, nhất là thèm cơm, thèm bánh mì, thèm đồ ngọt. Những tháng ngày theo chế độ ăn đó thì cũng không hề vui vẻ gì, vì phải cắt hết tinh bột nên phải ăn nhiều thịt và chất béo, ngán ơi là ngán! Cơ thể lúc nào cũng ủ rủ mệt mỏi, miệng khô, đầu óc thì mất tập trung.

Katie biết có nhiều bạn gái cũng giống Katie ngày xưa, và không có gì sai khi tụi mình muốn được xinh đẹp rạng rỡ, muốn gây ấn tượng với crush, muốn mình thật hoàn hảo trong bộ váy cưới hay trong những bộ bikini sexy… Việc này không khó, chỉ cần tụi mình thực hiện đúng cách và kiên trì, thay vì khổ sở và mệt mỏi khi làm theo những “crash diets”. Mà thật ra việc cải thiện và duy trì cân nặng lành mạnh là một hành trình thú ví lắm đó, những gì tụi mình nhận được không chỉ là một cơ thể xinh đẹp và tràn đầy năng lượng mà còn là sức khỏe, là tinh thần phấn chấn yêu đời, là sự yêu thương và suy nghĩ tích cực về cơ thể, là một chặng đường khám phá và thay đổi bản thân đầy ý nghĩa… và còn nhiều, còn nhiều nữa. Đây cũng chính là lý do khiến Katie muốn có một nơi để chia sẻ và cùng các bạn tìm đến một lối sống lành mạnh, xanh, tích cực và bền vững, không phải với vai trò là một chuyên gia dinh dưỡng, mà chỉ như là một người bạn gái thôi nhé!

Love,

Katie

Chia sẻ bài viết

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google